Αφυδάτωση είναι η έλλειψη νερού από το ανθρώπινο σώμα, με αποτέλεσμα αυτό να μην λειτουργεί φυσιολογικά.
Η αφυδάτωση οφείλεται είτε σε αυξημένες απώλειες

(π.χ. εμετός, διάρροια, υψηλός πυρετός), είτε σε μειωμένη πρόσληψη (μειωμένη λήψη υγρών και στερεών όπως π.χ. στις ουλοστοματίτιδες λόγω πόνου).

Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών. Το νερό είναι ένα πολύτιμο συστατικό του σώματός μας που φτάνει το 75% του σώματος στα νεογέννητα και το 60-65% στους ενήλικες. Επομένως λόγω της αυξημένης ποσότητας νερού στον οργανισμό των παιδιών, αυξάνεται ο κίνδυνος για αφυδάτωση.

Συμπτώματα αφυδάτωσης:
• λίγα ούρα και σκουρόχρωμα
• ξηρό στόμα
• όχι δάκρυα
• δίψα
• κούραση, σύγχυση, ζάλη
• μάτια βυθισμένα προς τα μέσα
• το μαλακό σημείο στο κεφάλι του βρέφους βυθίζεται προς τα μέσα

Η αντιμετώπιση της αφυδάτωσης γίνεται με τη χορήγηση υγρών (διαλύματα επανυδάτωσης, μητρικό γάλα, χυμός μήλου).

Για την πρόληψή της συστήνεται το παιδί να πίνει πολλά υγρά, ειδικά όταν είναι άρρωστο, όταν κάνει εμετούς και διάρροιες και όταν έχει πολύ ζέστη.

Πρέπει να συμβουλευτώ τον παιδίατρό μου όταν το παιδί:
• είναι < 1 έτους
• δεν έχει ούρα > 6 ώρες
• δεν πίνει καθόλου υγρά
• κάνει πολλούς εμετούς ή/και διάρροιες